Diario de MikeSierra1968, 29 ene. 19

da ist sie wieder ...die erhöhte Erdanziehungskraft *lach*
95 kg Disminuído hasta ahora: 35 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2019:
1549 kcal Grasa: 84,74g | Prot: 159,08g | Carbh: 33,71g.   Desayuno: Ei, Kaffee, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almuerzo: Mein Q Fitness Drink Erdbeere, Gekochtes Ei, Alpenmark Bayrischer Limburger, Kim Tomaten-Kräuter Sauce, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack. Cena: Aldi Holländischer Gouda Jung, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Edeka Harzer Roller, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch, Pflücksalat. más...
822 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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