Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 55,28g | Prot: 106,79g | Carbh: 237,28g.
Desayuno: Pinha. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pullman Pão de Forma. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Pesas - 1 hora, Deporte - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de paulo galina
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