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pagi yg indah.. Alhamdulillah Minggu ini ada progress 😍
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 116,51g | Carbh: 182,53g.
Desayuno: Telur Puyuh, Pisang, Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Urap, Sayur Campuran, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Roma Biskuit Kelapa, Telur Dadar, Gery Snack Sereal, Batagor. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de niasilvia
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