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Alhamdulillah Minggu ini pecah telor ke angka 58 😆
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 79,70g | Carbh: 196,59g.
Desayuno: Getuk, Pisang, Tahu. Almuerzo: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Pisang, Nasi Putih, Kaldu Sapi, Sambal Goreng, Kecambah, Sawi, Sohun, Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat, Hatari Biskuit, Nextar Brownies Cookies, Keripik Jagung Tortilla. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de niasilvia
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