Diario de MikeSierra1968, 25 mar. 19

Guten Morgen zusammen.

Warum ist Bratwurst auch immer so lecker....
Aber das musste gestern einfach mal sein.
Hauptsache nicht zu viele Kohlenhydrate. 😊
Das krieg ich schon wieder hin das die Waage wieder lieb mit mir ist.

Wünsche Euch allen einen guten Wochenstart
Gruß Michael

91,2 kg Disminuído hasta ahora: 38,8 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1203 kcal

Grasa: 73,44g | Prot: 116,26g | Carbh: 16,82g.   Desayuno: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Leinöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Almuerzo: Hühnerbrühe, Eisbergsalat, Tomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. Cena: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Ja! Natives Rapsöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. más...

1016 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...