|
1 hafta sonra hedefi mi yakalamış olacağım... 76 is coming
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 52,03g | Prot: 53,20g | Carbh: 138,79g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Çay Şekerli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Cena: Genç Yeşil Soğan, Eker Ayran, Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Karpuz Çekirdeği. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deriuskemikus
|