Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 40,40g | Prot: 113,49g | Carbh: 170,90g.
Desayuno: Банан, Грецкие Орехи, Овсянка в Банке. Almuerzo: Капустный Салат, Перловая Каша, Кета. Cena: Киви, ВкусВилл Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Избенка Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, La Pina Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
1967 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alyaska007
|