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Guten Morgen,
ein wenig hat das Radeln ja gestern doch gebracht.
Das macht echt Laune wenn man sieht das das ganze doch funktioniert.
Mittlerweile halten mich etliche Leute schon für "Krank" weil ich immer weniger werde.
Das sind aber meist die die einem schon seit Jahren erzählen was tun zu müssen.
Selber nicht den Arsch hoch kriegen und nun einen auf Ernährungswissenschaftler machen.
Gestern locker zehn mal die immer selbe Leier gehört:
"Deine Art das zu tun ist gefährlich"
"Die Eiweißdrinks machen deinen Nieren kaputt"
"LowCarb ist tödlich auf Dauer"
"Ohne Zucker das geht doch garnicht dann hat man doch keine Kraft"
"Das ganze Fett was Du da isst ist doch nicht gut"
"Du musst doch Brot, Kartoffeln und Nudeln essen" 😅😅😅
Ich ziehe mein Ding weiter durch wie bisher und denke mir einfach meinen Teil.
Jeder muss für sich seinen eigenen Weg finden wie er klar kommt.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Sonntag
Gruß Michael
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 112,26g | Prot: 145,26g | Carbh: 32,30g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Almuerzo: Alpenmark Käse-Sticks. Cena: Eisbergsalat, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Harzer Harzer Roller. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. más...
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1333 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 24 minutos, Samsung Health - 22 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Das kenne ich zu gut. Aber du machst das schon genau richtig :) jeder hat seine Art.
07 abr. 19 por el miembro: Kugel89
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Nur weiter so. Gesunde Ernährung und Bewegung sind das Beste, was man seinem Körper antun kann 😃
07 abr. 19 por el miembro: Lisa Lena
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Ich denke es ist eine andere Art vom Kompliment was da die anderen sagen. Und wie du schreibst sind es oft diejenigen die auch was tun müssten, die einen erklären wollen das es nicht gesund ist was man da macht 😂 Solche Aussagen habe ich mir auch anhören dürfen, ich sage dann bei vielen ja hast recht und gut. Aber klasse Leistung von dir.
07 abr. 19 por el miembro: Starkartal
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So ist es richtig! Wenn du deinen Weg gefunden hast, dann kannst du auch drauf bleiben. Solange du dich wohl fühlst und dich stark fühlst, ist doch alles super 👍🏻
Und wer keine Ahnung hat, sollte lieber nichts sagen...
07 abr. 19 por el miembro: Heupferdchen
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Recht hast du. Weiter so 👍🏻
08 abr. 19 por el miembro: A123nja
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und dann sind es oft die Raucher die einem belehren wollen. Mein Kollege (Kettenraucher) hat neulich gesagt, dass ihm niemals Süßstoff auf den Tisch kommt. Dann habe ich gesagt " Aber rauchen wie Schlott". Der war gleich still 😛
08 abr. 19 por el miembro: missbutterfly1968
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Peso Histórico de MikeSierra1968
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