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Oje ...
Wieder diese komische Gravitationsanomalie unter der Waage.
Aber bei fast minus 40kg Erfolg darf auch das Gewicht mal ein wenig tanzen.😂😂
Ab heute wird dann wieder auf dem Radel dagegengehalten und gut ist.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Wochenteiler
Gruß Michael
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 133,25g | Prot: 151,49g | Carbh: 22,50g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almuerzo: Hühnerbrühe, Willms Schinkenmettwurst. Cena: Harzer Harzer Käse, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix. Pasa Bocas / Otros: Aldi Kalifornische Walnusskerne. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 50 minutos, Samsung Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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