Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 95,86g | Carbh: 260,60g.
Desayuno: Puding Vanila, Singkong Goreng, Carang Gesing, Lumpia Ayam, Tahu Kukus, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tricks Kimchi. Cena: Tahu Kukus, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Perkedel Jagung. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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