|
bu aralar karbonhidrattan uzak kalamiyorum
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 89,11g | Prot: 71,27g | Carbh: 104,56g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Çay Şekerli, Zeytin, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Etli Taze Fasulye. Cena: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Çay Şekerli, Zeytin, Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Karpuz Çekirdeği. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deriuskemikus
|