Oje, mal spät gegessen und nur sehr früh morgens Sport gemacht. Schon ist die Waage am nächsten Tag wieder gaaaanz Böse 😂
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 106,90g | Prot: 151,72g | Carbh: 17,66g.
Desayuno: Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almuerzo: Willms Schinkenmettwurst. Cena: Salatgurke, Lauchzwiebeln, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. Pasa Bocas / Otros: XOX Schweinekrusten. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas y 40 minutos, Samsung Health - 21 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, na komm, das strampelst du doch ratzfatz wieder ab, schönen Tag dir 🤗 ☀️ 🍀
22 abr. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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dat is Füllstand vom Vollmond 😁😁😁😁😁
22 abr. 19 por el miembro: ~Heikileini~
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Peso Histórico de MikeSierra1968
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