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Reinicio hoje com a dieta para acompanhar o novo plano de treinos
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 79,67g | Prot: 87,89g | Carbh: 131,33g.
Desayuno: Linea Adoçante, Canela, Natural Life Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, Iogurte Natural. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Refogados, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Kiwi, Ovo Cozido, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Banana. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Escaladora - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arsenia Rosina
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