Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 104,10g | Prot: 87,13g | Carbh: 134,58g.
Desayuno: Донские Традиции Буженина, Кофе, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Хлебный Дом Кекс Творожный, Сладкий Снег Суфле Нежное, Магнит Апельсин, Ленивый хачапури, Рыба Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Кедровые Орехи , Оливки, Авокадо Авокадо. Cena: Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Донские Традиции Буженина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Белковая булочка, Рыба Тушеная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Яичный Желток, Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Рахат Рахат Лукум, Кофе, Ленивый хачапури. más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de silverksv
|