Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 44,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 146,99g | Prot: 110,47g | Carbh: 19,19g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Aldi Bio Kokosöl, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almuerzo: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Devinos Hütten-Käse Paprika-Chili, Willms Schinkenmettwurst. Cena: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Lidl Hass Avocado, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen. Wieder eine kurze Woche. Heute Abend Maibaum aufstellen. Mit Kellerbier und Bratwurst. 😐
29 abr. 19 por el miembro: schnorra
|
Ich mache mir heute auch mal einen ruhigen Tag ohne Radeln. Für Morgen ist ne Tour mit nem Bekannten angesagt und da werden es vermutlich doch einige Kilometer mehr werden als normal.🚵♂️🚵🏽♂️ Also Bike putzen und alles für den Feiertag fertig machen. Kommt mir aber gelegen die Tour. Will ja endlich mal weiter in Richtung 80kg rutschen 😉.
30 abr. 19 por el miembro: MikeSierra1968
|
Hoffentlich ist Petrus gnädig.✊✊🍀🍀
30 abr. 19 por el miembro: schnorra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MikeSierra1968
|