Diario de MikeSierra1968, 05 may. 19

Ich liebe den grünen Pfeil am Morgen 🙂
Zwar zwei Tage nicht geradelt dafür aber gestern fast 3 Stunden beim Tag der offenen Tür der Feuerwehr herumgelaufen und Fotos gemacht.
Scheint ja auch geholfen zu haben.
Hab mich aber auch von den "kulinarischen Genussbuden" ferngehalten.

So langsam werden die nächsten neuen Klamotten fällig.
Jeans rutschen ohne Gürtel runter und Jacken hängen deftig durch.
Stehe nicht so auf "Gangster"-Jeans wo der Arsch in den Kniekehlen hängt 😆.

Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Sonntag
Gruß Michael

84,9 kg Disminuído hasta ahora: 45,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1761 kcal

Grasa: 133,34g | Prot: 119,08g | Carbh: 17,67g.   Desayuno: Aldi Bio Kokosöl, Milfina Butter, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almuerzo: Kaffee, Devinos Hirtenkäse Olive-Kräuter, Aldi Remoulade, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Milfina Butter, Aldi Rinder-Minutensteaks. Cena: Milfina Butter, Aldi Bio Kokosöl, Willms Schinkenmettwurst. más...

427 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...