Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2019
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 36,28g | Prot: 98,48g | Carbh: 116,26g.
Desayuno: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Conaprole Сыр, Помидоры, Шпинат. Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Чай, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Тануки Ростки Сои, Икра Красная, Kuhne Соус Салатный Тысяча Островов, Поджаренный Белый Хлеб, Редис, Мягкий Тофу, Авокадо, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Белый Налив, Посиделкино Пряники Имбирные, Kotanyi Французские Травы, Оливковое Масло, Mission Deli Пшеничная Лепешка. más...
|
|
2081 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|