Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1165 kcal
|
Grasa: 48,50g | Prot: 72,57g | Carbh: 113,93g.
Desayuno: Кофе, Лайм, Ашан Киви, Яблоки Белый Налив, Окей Манго, Era Green Семена Чиа, Китай Миндальное Молоко. Almuerzo: Мистраль Киноа Вареная, Укроп, Семга Слабосоленая, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Манго, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kotanyi Французские Травы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Оливковое Масло, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|