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Yesss, back at my lowest. I haven't been able to get to 193 yet, but I'm close.
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1629 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 81,57g | Carbh: 162,51g.
Desayuno: Ketchup, Egg, Light Nonfat Yogurt. Almuerzo: Sides - Fresh Asparagus (Seasonal), Sides - Garden Salad, Red Lobster biscuit, Red Lobster Broccoli side, Red Lobster wood grilled tilapia. Cena: Dinner Rolls, Brie Cheese, Carrots, Mashed Potato, Pulled Pork, Busch Light. Pasa Bocas / Otros: Starbucks skinny vanilla latte. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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