Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 13,58g | Prot: 111,32g | Carbh: 39,93g.
Almuerzo: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Jícama, Zanahoria, Cos o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lechuga de Hoja Verde, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Frijoles Cocidos. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FranciscoGEl22
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