Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 113,68g | Prot: 130,23g | Carbh: 155,33g.
Desayuno: Óleo de Coco, Mamão Papaia, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural. Almuerzo: Legumes Salteados, Legumes Refogados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas Vermelhas, Tomates, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Tâmara, Carne de Vaca Assada, Mandioca Cozida, Legumes Salteados, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Canela, Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Farinha Aveia, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Leite Integral, Kiwi, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arsenia Rosina
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