|
Según el nutricionista que me llevó en su día yo debería estar en 74kg. Llegué a bajar a 80 con él y todo bien. Pasado el tiempo, vuelves a caer ... y hace poco me planté en casi 96 kilazos.... esto no puede ser. Me he puesto manos a la obra y quiero de una puñetera vez bajar de 80. Espero no fallarme, pero esto es duuurooooo.
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 44,41g | Prot: 71,28g | Carbh: 164,04g.
Desayuno: Tostadas, Dolce Gusto Cortado, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Fresas, Cerveza Normal, Tomate Frito, Espaguetis, Atún Natural. Cena: Hacendado Barra de Pan, Puré de Verduras, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Amfit Barriga High Protein. más...
|
peso estable
|