Diario de Elisdgs, 29 dic. 12

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GANHEI QUASE UM KILO DEPOIS DAS FESTIVIDADES DE NATAL. GENTE TO APAVORADA ISSO QUE TENTEI ME CONTER NA ALIMENTAÇÃO.

62,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2012:

511 kcal

Grasa: 21,41g | Prot: 35,50g | Carbh: 43,33g. Desayuno: pão de forma , Banana Prata, café com adosante. Almuerzo: Carne, COUVE FLOR, MAIONESE. Pasa Bocas / Otros: Sanduíche de Presunto com Manteiga. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Muita calma moça! Acontece, e esse tipo de peso você perde rapidinho ^^ Temos direito de aproveitar o final de ano, já que passamos fazendo dietas durante ele né?

29 dic. 12 por el miembro: Menos15


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