|
РСК 2200 кк
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4192 kcal
|
Grasa: 159,32g | Prot: 201,30g | Carbh: 434,98g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Шоколад, Сыр Маасдам, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Борщ Украинский, Кореяна Фунчоза по-Корейски. Cena: Восход Торт Домашний со Сметаной, Шашлык из Курицы, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Сливы, Компот, Сыр Маасдам, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Яичный Омлет, Dove Молочный Шоколад, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Energon Protein Bar Chocolate. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rufinaqwe
|