Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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507 kcal
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Grasa: 14,51g | Prot: 46,90g | Carbh: 51,69g.
Desayuno: Nopales, Huevo Frito. Cena: Verduras Mezcladas (Congeladas), Tomates, Cebollas, Ensalada de Nopales, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fernandorojas1
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