Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2010
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 55,69g | Prot: 81,34g | Carbh: 198,47g.
Desayuno: doughnut chocolate, special k protein shake. Almuerzo: zucchini, apple, carrots, pizza. Cena: bread sticks, chicken breast, caesar dressing, romaine. Pasa Bocas / Otros: mint chip ice cream, watermelon, dried fruit. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kziemianski
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