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MikeSierra1968
Diario
26 jul. 19
Diario de MikeSierra1968, 26 jul. 19
Perfil de MikeSierra1968
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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Freitag.
Gruß Michael🙋♂️
81,5 kg
Disminuído hasta ahora:
48,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 julio 2019:
1502 kcal
Grasa: 126,27g | Prot: 67,88g | Carbh: 21,44g.
Desayuno:
Xucker Schoko-Drops, Alnatura Kokos Drink, Mascarpone, Speisequark 40% Fett I. Tr., Schmand, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter.
Almuerzo:
Gouda, Frikadelle.
más...
532 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
peso estable
21 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen 🙋 dir auch 🤗 ☀️ 🍀
25 jul. 19 por el miembro:
Schlumpfine_
Guten Morgen,🙋🏻♀️für dich auch einen wunderschönen Freitag. 🌞
25 jul. 19 por el miembro:
Levka...
Schönes Wochenende.
26 jul. 19 por el miembro:
Dirk aus EN
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