|
отпускная неделя на 3500 кк
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2595 kcal
|
Grasa: 119,50g | Prot: 90,12g | Carbh: 235,84g.
Desayuno: Лента Пирог с Курицей, Халва, Хохланд Сыр Чизбургер, Батон. Almuerzo: Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Мёд, Лента Пирог с Курицей, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. Cena: Свиточ Вафли Артек, Хлеб, Мойва, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Белое Столовое Вино, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сметана , Голубцы. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rufinaqwe
|