Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 84,97g | Carbh: 237,52g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Buncis, Wortel Dimasak. Almuerzo: Pisang Raja Direbus Matang, Siomay, Tahu Kukus, Tahu Bacem. Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Garuda Kacang Telur, Lay's Rumput Laut, Siomay, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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