Diario de J8waves, 30 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:
522 kcal Grasa: 28,15g | Prot: 30,85g | Carbh: 37,97g.   Desayuno: Hard-Boiled Egg , Dole Dark Sweet Cherries, Green Mountain Creamery Plain Greek Yogurt 0% Fat. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Fresh & Easy Black Cherries. más...
1851 kcal Ejercicio: Walk/Run - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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