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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Sonntag.
Gruß Michael🙋♂️
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 48,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 187,34g | Prot: 90,31g | Carbh: 14,41g.
Desayuno: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Almuerzo: Edeka Avocado Hass, Aldi Bacon Englische Art, Gekochtes Ei. Cena: Edeka Avocado Hass, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Kokosmilch, DM Bio Kokosdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Rapunzel Hanfsamen Geschält, Aldi Gouda Jung. Pasa Bocas / Otros: Farmer Paranusskerne. más...
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1255 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 34 minutos, Samsung Health - 22 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Den wünsche ich dir auch ☀️☀️
04 ago. 19 por el miembro: Strooti7
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Guten Morgen, dir auch 🌞😊
04 ago. 19 por el miembro: Seybo
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Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag. ☀️🌻☀️
04 ago. 19 por el miembro: Green Island
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04 ago. 19 por el miembro: Dirk aus EN
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Peso Histórico de MikeSierra1968
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