Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2019
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 193,53g | Prot: 74,41g | Carbh: 22,45g.
Desayuno: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Almuerzo: Himbeeren, Bamboo Garden Kokosmilch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, DM Bio Kokosdrink, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Creme Fraiche 30%, Alpenmark Camembert. Cena: Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Aldi Blattsalat Mix, Zucchini, Aldi Hackfleisch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Brokkoli, Lukull Sauce Hollandaise, Keto Brot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Macadamia. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas y 19 minutos, Samsung Health - 21 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MikeSierra1968
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