|
Guten Morgen,
jetzt mal flott zwei Tassen BulletProof-Coffee ☕️☕️ und dann ab aufs Radel.🚴🏼♂️💨
Gestern 50km gemacht und heute wirds denk ich mal ne ähnliche Strecke werden.
Wünsche Euch allen einen schönen Sonntag.
Gruß Michael 🙋♂️
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 48,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1886 kcal
|
Grasa: 166,84g | Prot: 70,30g | Carbh: 13,38g.
Desayuno: Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Almuerzo: Keto Brot, Milbona Creme Fraiche 30%, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Kokosdrink, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Hansa X Sport MCT Energy Oil, Bamboo Garden Kokosmilch, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Kokosöl, Aldi Champignons, Glocken-Beune Bacon Englische Art, Edeka Avocado Hass, Ei. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas y 30 minutos, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen und gute Fahrt.🚴♂️
11 ago. 19 por el miembro: Levka...
|
Guten Morgen 🙋 fleißig, fleißig, pass gut auf dich auf und einen schönen Sonntag 🤗 ☀️ 🍀
11 ago. 19 por el miembro: Schlumpfine_
|
Guten Morgen.🚲, tret rein.🙋♀️🌻
11 ago. 19 por el miembro: schnorra
|
Danke, für dich auch🙋☕🍀. Gibt ja heute wieder schönes 🚴Wetter!
11 ago. 19 por el miembro: ChipBobo
|
Guten Morgen. Werd mir auch das 🚴♀️ schnappen. Viel Spaß 🙋♀️🌞
11 ago. 19 por el miembro: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MikeSierra1968
|