Итак! КД закончились как два дня назад и сразу пошёл отвес! Прям рада! А то неделю одно и тоже весы показывали...
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 76,86g | Prot: 81,64g | Carbh: 147,83g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Лаваш Тонкий, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Цикорий с Молоком. Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Булгур (Вареный). Cena: Бабкины Семечки Семечки, Цикорий с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Дары Природы Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Ижмолоко Творог 5%, Грейпфрут, Сметана 15%. más...
|
|
3327 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vtk20minspa
|