Diario de J8waves, 29 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019

67,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2019:

525 kcal

Grasa: 31,80g | Prot: 40,75g | Carbh: 21,41g. Desayuno: Fage Total 2% Greek Yogurt, Driscoll's Blackberries, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts. más...

2138 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice result

29 ago. 19 por el miembro: liv001

I am having sudden carb cravings around 5/6pm just as I am prepping dinner. Tried very hard not to cave into all the snacks sitting in the pantry that are for my kids. Ended up with a handful of cashew nuts ... easily 200 calories in one go.

29 ago. 19 por el miembro: J8waves

How many carbs?

29 ago. 19 por el miembro: liv001

I stop counting when I’m craving like this. 2fistful of cashew nuts. I think would be worth 500?

29 ago. 19 por el miembro: J8waves


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