Diario de SairThom, 12 sep. 19

8 stone 10lb
55,7 kg Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2019:
1044 kcal Grasa: 25,22g | Prot: 23,98g | Carbh: 183,09g.   Almuerzo: Tesco Free From Salad Cream, Vitalite Dairy Free Butter, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Violife Original Flavor Block, Warburtons Gluten Free Artisan Tiger Bloomer, Morrisons Beetroot, Schar White Ciabatta Rolls. Cena: Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco New Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Nairn's Gluten Free Oat Muesli, Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Bananas , Haribo Starmix. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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