Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2013
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 49,69g | Prot: 85,67g | Carbh: 177,30g.
Desayuno: Blueberries , Whole Grain Cheerios, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Almuerzo: Singles 2% Milk American Cheese Slices, 98% Fat Free Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Baked Hickory Honey Barbeque Potato Chips, 100% Whole Wheat Bread, Light Mayo, Spinach . Cena: Skinny Chicken Enchiladas, Taco Sauce. Pasa Bocas / Otros: 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Apples . más...
|
|
2899 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de flagchic
|