Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2010
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 56,82g | Prot: 65,48g | Carbh: 203,08g.
Desayuno: milk, honey nut. Almuerzo: shredded cheese, spaghetti sauce prego, spaghetti squash. Cena: butter, potato, bread crumbs, shredded cheese, zucchini, ribs. Pasa Bocas / Otros: dried fruit, lifesavers, carrots, apple. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kziemianski
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