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25 sep. 19
Diario de J8waves, 25 sep. 19
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Did some light weights yesterday. Came home super tired and hungry. Went overboard on carbs but reigned myselfnin at dinner (chicken curry and salad... oh there was a small piece of potatoe)
66,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
12,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2019:
440 kcal
Grasa: 29,14g | Prot: 31,63g | Carbh: 11,59g.
Desayuno:
Hormel Spam Low Sodium, Soft Boiled Egg, Raspberries , Fage Total 2% Greek Yogurt.
más...
2152 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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All good!!!
25 sep. 19 por el miembro:
liv001
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