Лед тронулся. Я тоже
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 53,66g | Prot: 47,53g | Carbh: 279,68g.
Desayuno: Хлеб Черный, Шоколадное Мороженое (Мягкое), Сыр Российский, Избенка Сырники Творожные 5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Адреналин Раш Адреналин Раш, Груша. Cena: Бутерброд с Маслом и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Мёд. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Serg44410
|