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27 sep. 19
Diario de J8waves, 27 sep. 19
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Busy Day. And hot day. Lots of running around w errands. Didn’t record. But watched portions. Drank a lot. Guess my body needs to stabilize before I start heading down again.
66,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2019:
999 kcal
Grasa: 53,81g | Prot: 65,59g | Carbh: 69,09g.
Desayuno:
Fig, Strawberries , Fage Total 2% Greek Yogurt, Soft Boiled Egg.
Almuerzo:
Potato (with or Without Peel), Chicken Curry.
Cena:
Seviroli Large Cheese Ravioli, Ready Pac Chicken Ceasar Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Roasted Salted Cashew Nuts.
más...
1999 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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27 sep. 19 por el miembro:
liv001
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