Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2010
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 34,36g | Prot: 52,45g | Carbh: 200,15g.
Desayuno: milk, honey bunches of oats. Almuerzo: oil, parm, shredded cheese, bread crumbs, zucchini. Cena: ketchup, mushrooms, mushrooms, romaine, tomato, turkey sausage. Pasa Bocas / Otros: Fudgesicle Pops (No Sugar Added), banana, dried fruit, apple, carrots. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kziemianski
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