Diario de Estevam Jorge, 12 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2019:
535 kcal Grasa: 44,27g | Prot: 24,61g | Carbh: 13,90g.   Desayuno: Café, Abacate, Tamarine Mix de Fibras, Tirolez Ricota, Gold Adoçante Dietético em Pó, Crioulo Queijo Prato, Zero-Cal Adoçante. más...
192 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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