Diario de J8waves, 17 oct. 19

I think I need to go back to strict KETO. Watching calories doesn’t seem to work for me. I’ve also been going to gym everyday this week.

66,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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619 kcal

Grasa: 36,27g | Prot: 27,32g | Carbh: 52,99g.   Desayuno: Banana Bread, Raspberries , IHOP Fried Eggs. Almuerzo: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Kroger Salted Peanuts. más...

2375 kcal

Ejercicio: Vinyasa Yoga - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...