Diario de J8waves, 21 oct. 19

Finally! Below 145! One busy weekend! A lot of outdoors brisk walking, biking. On foot all the time.

65,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 11,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:

460 kcal

Grasa: 25,02g | Prot: 23,34g | Carbh: 36,58g. Desayuno: Fig, Cream Cheese , Fried Egg . Pasa Bocas / Otros: Latte Coffee. más...

1388 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

Comentarios

Congrats!

21 oct. 19 por el miembro: tatauu22

Keep pushing!!

21 oct. 19 por el miembro: srossca

Awesome 😊

21 oct. 19 por el miembro: jcmama777


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