Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 58,65g | Prot: 97,72g | Carbh: 180,39g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri. Almuerzo: Muz, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Patates. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Havuç. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ali7538
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