Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2008
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 47,76g | Prot: 70,72g | Carbh: 201,00g.
Almuerzo: peanut butter and jelly sandwich, mango, yogurt low fat plain, tomato soup. Cena: tomato, oil, italian dressing, whole wheat bread, pasta sauce, pasta. Pasa Bocas / Otros: trader joes whey protein, detour bar. más...
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3275 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de houndish
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