Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2010
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 45,83g | Prot: 84,91g | Carbh: 102,79g.
Desayuno: low calorie syrup, 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Flax Seeds. Almuerzo: 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Broccoli Coleslaw. Cena: Egg White, Broccoli Coleslaw. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Cocoa, Swiss Miss Diet Hot Cocoa, propel, Almonds, Dates, Pecan Nuts. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MandyAZ
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