Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 31,58g | Prot: 107,60g | Carbh: 75,64g.
Desayuno: Boiled Potato, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Boiled Egg. Almuerzo: White Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Crackers , Coffee with Milk and Sugar. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flowereea
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