Diario de carla.milana, 02 dic. 19

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Feliz por ter saído da obesidade grau 1 para sobrepeso! Devagar e sempre!

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 12,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2019:

1065 kcal

Grasa: 40,42g | Prot: 53,99g | Carbh: 125,67g. Desayuno: Danone Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão Integral , Jaguaribe Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Banana Prata. Almuerzo: Plus Vita Pão Integral , Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete de Chocolate. más...

1915 kcal

Ejercicio: Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

nem fale. me deu uma alegria muito grande também. parabéns. seguimos rumo ao peso saudavel

02 dic. 19 por el miembro: sdomahovski


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